مشاعر إيجابية قبيل النوم .. جرب وشاركني الفكرة

سلام الله عليكم ورحمته تعالى وبركاته ..

أتمنى أن تكونوا بخير وفي حال يسر البارئ قبل البشر ..

كالعادة وأنا أسرح بتفكيري بعيدا تذكرت كتابا قرأته عن التفكير الإيجابي وفيه فقرة تخص الأفكار الإيجابية قبل النوم وأهميتها العظيمة , فالنوم الصحي لا يتحقق إلا بالنفس الهادئة والإحساس الإيجابي ,وكل هذا بطبيعة الحال يؤثر على أحلامنا وحالة استيقاظنا من النوم ونشاطنا العام في اليوم التالي ونفسيتنا بصفة عامة

وقد نبه العلماء أن التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية التي تؤثر على الإنسان .

لذلك فكرت بيني وبين نفسي ما الذي يمكن أن أفلعه وأجعل من يقرأ ينبثق لديه إحساس إيجابي قبل أن يخلد لنومه فكانت الفكرة كالآتي :

كل واحد منا طبعا يعرف ما يسعده وهناك أمور مشتركة عامة بين بني البشر تحقق ما نصبوا إليه جميعا ,

أكتب وعبر عن شيء جميل تتمناه ..

أو ضع صورة أحببت النظر إليها وحركت في نفسك أحاسيس جميلة ..

أو ضع مقولة إيجابية ,

القرار لكم ويعود إلى ميولكم واهتمامكم